Desde criança escutamos frases do tipo: " Engole o choro! Cala a boca! Homem não chora!". Frases essas que caem sobre nós como algo muito pesado sufocando a dor. Calar a dor nos trás consequências gravíssimas, nos sufoca, nos diminui, nos tornam infelizes.

É preciso compreender que o que não verbalizamos  vira sintomas, e eles se manifestam  como dores de cabeça, dor de estômago, tremuras, o toque dos dedos , as manchinhas  roxas pelo corpo , o choro incessante, entre outros. O que você silencia seu corpo grita!

Por isso que é tão importante você falar,  ser ouvido e colocar para fora o que te incomoda. As palavras  podem ser destrutivas, mas também terapêuticas, depende da forma como são ditas e absorvidas. Não guarde para você o que não te edifica, limpe suas gavetas internas, liberte-se dos lixos depositados dentro de você. Mude o foco, dance, sorria , grite, ande de bicicleta, desafia-se a fazer algo libertador. Lembre-se: você é único, então cuide-se! Aprenda a resignificar a dor, pois ela é só uma vírgula na sua vida, e não um ponto final.

Seja feliz! Você nasceu para isto.